Comments Box SVG iconsUsed for the like, share, comment, and reaction icons
51 minuty temu
Ambed Gym & Fitness

PIERWSZE WEJŚCIE ZA FREE❗

Chciałbyś przyjść na siłownię, ale nie jesteś pewien czy to coś dla CIebie ?

Przyjdź i skorzystaj z pierwszej wejściówki do Naszego Klubu zupełnie za DARMO ❗

Nie zwlekaj, nie pożałujesz❗💪

" Motywacja jest tym, co daje Ci początek. Przyzwyczajenie jest tym, co Cię napędza " 💪💪💪
Zobacz więcejZobacz mniej

PIERWSZE WEJŚCIE ZA FREE❗

Chciałbyś przyjść na siłownię, ale nie jesteś pewien czy to coś dla CIebie ?

Przyjdź i skorzystaj z pierwszej wejściówki do Naszego Klubu zupełnie  za DARMO ❗

Nie zwlekaj, nie pożałujesz❗💪

 Motywacja jest tym, co daje Ci początek. Przyzwyczajenie jest tym, co Cię napędza  💪💪💪
5 godziny temu
Ambed Gym & Fitness

UWAGA❗❗

Zbieramy kolejne zamówienie na bluzy i koszulki z logo AMBED .

Dla przypomnienia rozmiarówka : S, M, L, XL, XXL.

Lista kolorów dostępna w recepcji klubu.
Bluzy z kapturem lub bez.

Zamówienie można złożyć w wiadomości prywatnej lub w recepcji .

Zapraszamy💪😉
Zobacz więcejZobacz mniej

UWAGA❗❗

 Zbieramy kolejne zamówienie na bluzy i koszulki z logo AMBED .

Dla przypomnienia rozmiarówka : S, M, L, XL, XXL. 

Lista kolorów dostępna w recepcji klubu. 
Bluzy z kapturem lub bez.

 Zamówienie można złożyć w wiadomości prywatnej lub w recepcji .

 Zapraszamy💪😉

Wszystkim Mamom z okazji ich święta składamy najserdeczniejsze życzenia : zdrowia, wszelkiej pomyślności oraz wielu powodów do dumy.

Niech każdy dzień przynosi ze sobą powody do radości, a miłość która obdarzacie swoich bliskich wraca do was że zdwojoną siłą!

ZESPÓŁ AMBED 🌺🌺🌺🌺

Ps. Wyniki konkursu już dzisiaj💪
Zobacz więcejZobacz mniej

Wszystkim Mamom z okazji ich święta składamy najserdeczniejsze życzenia : zdrowia, wszelkiej pomyślności oraz wielu powodów do dumy. 

Niech każdy dzień przynosi ze sobą powody do radości, a miłość która obdarzacie swoich bliskich wraca do was że zdwojoną siłą! 

ZESPÓŁ AMBED 🌺🌺🌺🌺

Ps. Wyniki konkursu już dzisiaj💪

ŚWIĘTUJEMY DZIEŃ DZIECKA❗
👶👶👶👶👶👶👶👶👶👶

Z tej okazji mamy dla Was konkurs❗

Zasady konkursu:
❤️ zrób zdjęcie swojego dziecka kiedy aktywnie spędza czas- zamieść je pod postem konkursowym,
❤️ polajkuj post konkursowy,
❤️ udostępnij post konkursowy.

Spośród wszystkich zdj wybierzemy dwa.

Nagroda to darmowy miesięczny karnet na zajęcia dla najmłodszych w Naszym Klubie .

Konkurs trwa do 01 czerwca do godziny 15.

Wyniki ogłosimy na fb 2 czerwca .

POWODZENIA❗❗💪💪
Zobacz więcejZobacz mniej

ŚWIĘTUJEMY DZIEŃ DZIECKA❗
👶👶👶👶👶👶👶👶👶👶

Z tej okazji mamy dla Was konkurs❗

Zasady konkursu:
❤️ zrób zdjęcie swojego dziecka kiedy aktywnie spędza czas- zamieść je pod postem konkursowym,
❤️ polajkuj post konkursowy,
❤️ udostępnij post konkursowy.

Spośród wszystkich zdj wybierzemy dwa.

Nagroda to darmowy miesięczny karnet na zajęcia dla najmłodszych w Naszym Klubie .

Konkurs trwa do 01 czerwca do godziny 15.

Wyniki ogłosimy na fb 2 czerwca .

POWODZENIA❗❗💪💪

Zbudowanie jędrnych pośladków to nie lada wyzwanie 🔥🔥

Nasza trenerka Weronika przedstawia Wam swoją przemianę❗@weronikafurmaniak

" Postanowiłam zabrać się za siebie i przyjść na siłownię. Jeśli chodzi o sam progres nie był on łatwy, zwłaszcza na początku.
Zaczynalam sama, nie do końca świadoma jak ćwiczyć żeby były efekty..
Metodą prób i błedów powoli stawiałam kroki naprzód. Z czasem zaczęłam zauważać ze moje ciało sie zmienia.Dzięki temu że na początku sie
nie poddałam jestem z siebie dumna! Z tego też wzgłedu obecnie spełniam swoje marzenie i rozwijam sie jako trenerka.
Pamiętaj, żeby być cierpliwym i systematycznym, a z pewnością osiągniesz swój cel.
Mam nadzieję, że jestem motywacją dla osób, które również chciałyby zacząć albo kontynuować swoją przygodę z siłownią"

Marzysz o jędrnych pośladkach??🍑

Zapraszamy na treningi personalne do AMBED💪💪

Z NAMI OSIĄGNIESZ SWÓJ CEL❗
Zobacz więcejZobacz mniej

Zbudowanie jędrnych pośladków to nie lada wyzwanie 🔥🔥

 Nasza trenerka Weronika przedstawia Wam swoją przemianę❗@weronikafurmaniak 

 Postanowiłam zabrać się za siebie i przyjść na siłownię. Jeśli chodzi o sam progres nie był on łatwy, zwłaszcza na początku.
 Zaczynalam sama, nie do końca świadoma jak ćwiczyć żeby były efekty.. 
Metodą prób i błedów powoli stawiałam kroki naprzód. Z czasem zaczęłam zauważać ze moje ciało sie zmienia.Dzięki temu że na początku sie 
nie poddałam jestem z siebie dumna! Z tego też wzgłedu obecnie spełniam swoje marzenie i rozwijam sie jako trenerka. 
Pamiętaj, żeby być cierpliwym i systematycznym, a z pewnością osiągniesz swój cel.
Mam nadzieję, że jestem motywacją dla osób, które również chciałyby zacząć albo kontynuować swoją przygodę z siłownią

Marzysz o jędrnych pośladkach??🍑

 Zapraszamy na treningi personalne do AMBED💪💪

Z NAMI OSIĄGNIESZ SWÓJ CEL❗

Nie możesz trenować regularnie, pracujesz w delegacjach, studiujesz, ćwiczysz na różnych siłowniach ⁉️

Wiemy jak zabiegane jest życie , dlatego mamy dla Was karnet 10 wejść (ważny przez dwa miesiące), który dla zapracowanych będzie najlepszym rozwiązaniem 🙂❗

Trenujesz kiedy tylko masz czas, w jednym tyg możesz zrobić np. 4 treningi by w kolejnym żadnego , jeśli nie pozwoli Ci na to praca/studia/ cokolwiek 🙂.

Polecamy tę elastyczną opcje , która pozwoli Ci zaoszczędzić pieniądze ❗❗💪💪💪💪
Zobacz więcejZobacz mniej

Nie możesz trenować regularnie, pracujesz w delegacjach, studiujesz, ćwiczysz na różnych siłowniach ⁉️

Wiemy jak zabiegane jest życie , dlatego mamy dla Was karnet 10 wejść (ważny przez dwa miesiące), który dla zapracowanych będzie najlepszym rozwiązaniem 🙂❗

Trenujesz kiedy tylko masz czas, w jednym tyg możesz zrobić np. 4 treningi by w kolejnym żadnego , jeśli nie pozwoli Ci na to praca/studia/ cokolwiek 🙂. 

Polecamy tę elastyczną opcje , która pozwoli Ci zaoszczędzić pieniądze ❗❗💪💪💪💪
1 tydzień temu
Ambed Gym & Fitness

CHALLENGE w Klubie AMBED❗

Mieliście już okazję wejść na Nasze SCHODY⁉️

Jeśli nie to teraz WEJDŹ I WYGRAJ miesięczny karnet na siłownie lub fitness. 💪💪

Na czym polega wyzwanie?
Przez cały miesiąc – od dzisiaj 22.05 do 22.06 wejdź na schody, zrób jak największa ilość kroków w jak najkrótszym czasie, zrób zdj i dodaj je pod tym postem konkursowym.
Wygrywa osoba z największa ilością pokonanych schodów w jak najkrótszym czasie❗
Wyniki ogłosimy dnia 23.06 na fb.

WEJDŹ NA SCHODY I POKONAJ SWOJE SŁABOŚCI💪💪❗
Zobacz więcejZobacz mniej

CHALLENGE w Klubie AMBED❗

 Mieliście już okazję wejść na Nasze SCHODY⁉️

 Jeśli nie to teraz WEJDŹ I WYGRAJ miesięczny  karnet na siłownie lub fitness. 💪💪

Na czym polega wyzwanie?
 Przez cały miesiąc - od dzisiaj 22.05  do 22.06 wejdź na schody, zrób jak największa ilość kroków w jak najkrótszym czasie, zrób zdj i dodaj je pod tym postem konkursowym. 
Wygrywa osoba z największa ilością pokonanych schodów w jak najkrótszym czasie❗ 
Wyniki ogłosimy dnia 23.06 na fb. 

WEJDŹ NA SCHODY I POKONAJ SWOJE SŁABOŚCI💪💪❗
1 tydzień temu
Ambed Gym & Fitness

Kawa przed treningiem?☕☕
Czy to dobry pomysł⁉️
Mit o szkodliwym wpływie na nasz organizm dawno został obalony!
Jak wskazują badania kawa wypita poł godziny przed treningiem może przynieść naprawdę duzo korzyści.
☕Kawa- kofeina zwiększa wydolność całego organizmu oraz motywację do dalszego wysiłku, a także poprawia refleks i koncentracje.
Siegnij po filiżanke kawy pół godziny przed treningiem i napisz czy dziala również na Ciebie❗☕☕
Zobacz więcejZobacz mniej

Kawa przed treningiem?☕☕
 Czy to dobry pomysł⁉️
Mit o szkodliwym wpływie na nasz organizm dawno został obalony! 
Jak wskazują  badania kawa wypita poł godziny przed treningiem może przynieść naprawdę duzo korzyści.
 ☕Kawa- kofeina zwiększa wydolność całego organizmu oraz motywację do dalszego wysiłku, a także poprawia refleks i koncentracje. 
Siegnij po filiżanke kawy pół godziny przed treningiem i napisz czy dziala również na Ciebie❗☕☕
2 tygodni temu
Ambed Gym & Fitness

Jak przygotować się do treningu?

Jeśli zaczynasz ćwiczyć pamiętaj o kilku rzeczach:

🤛 Wybierz wygodny strój,
🤛Pamiętaj o obuwiu na zmianę,
🤛Zabierz ze sobą wodę,
🤛 Zabierz również ręcznik.

Pamiętaj także ze pierwsza wlotka do Naszego Klubu jest darmowa🙂

Masz także możliwość aby w recepcji umówić się na pierwszy darmowy trening personalny 💪

Tel.603356515

DOŁĄCZ DO RODZINY AMBED!🏋️🏋️🏋️
Zobacz więcejZobacz mniej

Jak przygotować się do treningu? 

Jeśli zaczynasz ćwiczyć  pamiętaj o kilku rzeczach:

🤛 Wybierz wygodny strój, 
🤛Pamiętaj o obuwiu na zmianę, 
🤛Zabierz ze sobą wodę, 
🤛 Zabierz również ręcznik.

 Pamiętaj także ze pierwsza wlotka do Naszego Klubu jest darmowa🙂

 Masz także możliwość aby w recepcji umówić się na pierwszy darmowy trening personalny 💪

Tel.603356515

 DOŁĄCZ DO RODZINY AMBED!🏋️🏋️🏋️
Załaduj więcej