PIERWSZE WEJŚCIE ZA FREE❗
Chciałbyś przyjść na siłownię, ale nie jesteś pewien czy to coś dla CIebie ?
Przyjdź i skorzystaj z pierwszej wejściówki do Naszego Klubu zupełnie za DARMO ❗
Nie zwlekaj, nie pożałujesz❗💪
" Motywacja jest tym, co daje Ci początek. Przyzwyczajenie jest tym, co Cię napędza " 💪💪💪
UWAGA❗❗
Zbieramy kolejne zamówienie na bluzy i koszulki z logo AMBED .
Dla przypomnienia rozmiarówka : S, M, L, XL, XXL.
Lista kolorów dostępna w recepcji klubu.
Bluzy z kapturem lub bez.
Zamówienie można złożyć w wiadomości prywatnej lub w recepcji .
Zapraszamy💪😉
💯 02.09.2023r
Zapraszamy cale rodziny ❤️
Zawartość nie jest teraz dostępna
Dzieje się tak zwykle, gdy właściciel udostępnił zawartość małej grupie osób, zmienił jej widoczność lub ją usunął.
Wszystkim Mamom z okazji ich święta składamy najserdeczniejsze życzenia : zdrowia, wszelkiej pomyślności oraz wielu powodów do dumy.
Niech każdy dzień przynosi ze sobą powody do radości, a miłość która obdarzacie swoich bliskich wraca do was że zdwojoną siłą!
ZESPÓŁ AMBED 🌺🌺🌺🌺
Ps. Wyniki konkursu już dzisiaj💪
ŚWIĘTUJEMY DZIEŃ DZIECKA❗
👶👶👶👶👶👶👶👶👶👶
Z tej okazji mamy dla Was konkurs❗
Zasady konkursu:
❤️ zrób zdjęcie swojego dziecka kiedy aktywnie spędza czas- zamieść je pod postem konkursowym,
❤️ polajkuj post konkursowy,
❤️ udostępnij post konkursowy.
Spośród wszystkich zdj wybierzemy dwa.
Nagroda to darmowy miesięczny karnet na zajęcia dla najmłodszych w Naszym Klubie .
Konkurs trwa do 01 czerwca do godziny 15.
Wyniki ogłosimy na fb 2 czerwca .
POWODZENIA❗❗💪💪
Zbudowanie jędrnych pośladków to nie lada wyzwanie 🔥🔥
Nasza trenerka Weronika przedstawia Wam swoją przemianę❗@weronikafurmaniak
" Postanowiłam zabrać się za siebie i przyjść na siłownię. Jeśli chodzi o sam progres nie był on łatwy, zwłaszcza na początku.
Zaczynalam sama, nie do końca świadoma jak ćwiczyć żeby były efekty..
Metodą prób i błedów powoli stawiałam kroki naprzód. Z czasem zaczęłam zauważać ze moje ciało sie zmienia.Dzięki temu że na początku sie
nie poddałam jestem z siebie dumna! Z tego też wzgłedu obecnie spełniam swoje marzenie i rozwijam sie jako trenerka.
Pamiętaj, żeby być cierpliwym i systematycznym, a z pewnością osiągniesz swój cel.
Mam nadzieję, że jestem motywacją dla osób, które również chciałyby zacząć albo kontynuować swoją przygodę z siłownią"
Marzysz o jędrnych pośladkach??🍑
Zapraszamy na treningi personalne do AMBED💪💪
Z NAMI OSIĄGNIESZ SWÓJ CEL❗
Nie możesz trenować regularnie, pracujesz w delegacjach, studiujesz, ćwiczysz na różnych siłowniach ⁉️
Wiemy jak zabiegane jest życie , dlatego mamy dla Was karnet 10 wejść (ważny przez dwa miesiące), który dla zapracowanych będzie najlepszym rozwiązaniem 🙂❗
Trenujesz kiedy tylko masz czas, w jednym tyg możesz zrobić np. 4 treningi by w kolejnym żadnego , jeśli nie pozwoli Ci na to praca/studia/ cokolwiek 🙂.
Polecamy tę elastyczną opcje , która pozwoli Ci zaoszczędzić pieniądze ❗❗💪💪💪💪
CHALLENGE w Klubie AMBED❗
Mieliście już okazję wejść na Nasze SCHODY⁉️
Jeśli nie to teraz WEJDŹ I WYGRAJ miesięczny karnet na siłownie lub fitness. 💪💪
Na czym polega wyzwanie?
Przez cały miesiąc – od dzisiaj 22.05 do 22.06 wejdź na schody, zrób jak największa ilość kroków w jak najkrótszym czasie, zrób zdj i dodaj je pod tym postem konkursowym.
Wygrywa osoba z największa ilością pokonanych schodów w jak najkrótszym czasie❗
Wyniki ogłosimy dnia 23.06 na fb.
WEJDŹ NA SCHODY I POKONAJ SWOJE SŁABOŚCI💪💪❗
Kawa przed treningiem?☕☕
Czy to dobry pomysł⁉️
Mit o szkodliwym wpływie na nasz organizm dawno został obalony!
Jak wskazują badania kawa wypita poł godziny przed treningiem może przynieść naprawdę duzo korzyści.
☕Kawa- kofeina zwiększa wydolność całego organizmu oraz motywację do dalszego wysiłku, a także poprawia refleks i koncentracje.
Siegnij po filiżanke kawy pół godziny przed treningiem i napisz czy dziala również na Ciebie❗☕☕
Jak przygotować się do treningu?
Jeśli zaczynasz ćwiczyć pamiętaj o kilku rzeczach:
🤛 Wybierz wygodny strój,
🤛Pamiętaj o obuwiu na zmianę,
🤛Zabierz ze sobą wodę,
🤛 Zabierz również ręcznik.
Pamiętaj także ze pierwsza wlotka do Naszego Klubu jest darmowa🙂
Masz także możliwość aby w recepcji umówić się na pierwszy darmowy trening personalny 💪
Tel.603356515
DOŁĄCZ DO RODZINY AMBED!🏋️🏋️🏋️