Siłownia

Ćwiczenia na siłowni - szybki sposób na zbędne kilogramy
Coraz więcej osób, zarówno kobiet jak i mężczyzn, nie wyobraża sobie tygodnia, a czasami nawet dnia bez ćwiczeń na siłowni. Dlaczego? Trening na siłowni to doskonały sposób na zrzucenie zbędnych kilogramów, osiągnięcie wymarzonej sylwetki i wyrzeźbienie mięśni. Rozpoczynając jednak ćwiczenia trzeba mieć świadomość, że na te naprawdę zadowalające wyniki przyjdzie pracować długo i wytrwale.
Ćwiczenia na siłowni dla początkujących
Tę cierpliwość zalecają początkującym – zarówno paniom, jak i panom - wszyscy trenerzy fitness. W ciągu kilku tygodni nie zrzuci się przecież szpecącej opony z brzucha i nie sprawi, że znajdujące się pod nią mięśnie zaczną przypominać kaloryfer. Mało tego, nieprzemyślane, niedostosowane do własnych możliwości ćwiczenia na siłowni mogą przynieść skutek odwrotny – zniechęcić do dalszych treningów, a nawet doprowadzić do kontuzji. Dlatego początkujący zdecydowanie nie powinni podejmować od razu tych najcięższych ćwiczeń, a tym bardziej wykonywać ich zbyt intensywnie. W naszym klubie do Waszej dyspozycji są trenerzy, którzy swoim doświadczeniem i zdobytą wiedzą na wielu kursach i szkoleniach wprowadzą i zaznajomią Was w sposób bezpieczny jak korzystać ze sprzętu na siłowni.
Nasz klub dysponuje klimatyzowanymi salami i certyfikowanym sprzętem polskiej produkcji.
Zapraszamy do korzystania z naszych usług.