Pole Dance

Pole Dance Sport inaczej taniec na drążku pionowym, łączy w sobie elementy gimnastyki i akrobatyki, a nawet baletu, jest coraz bardziej popularną odmianą fitness. Pole Dance pozwala na poprawienie kondycji fizycznej i koordynacji ruchowej, buduje siłę, poprawia postawę, uwidacznia mięśnie i rzeźbi ciało. Dzięki ćwiczeniom na rurze możemy spalić zbędne kalorie oraz zmniejszamy poziom stresu.